CROSS SENA DE LUNA 2016

Bueno día espectacular de calor y una nueva carrera desconocida para mí.

Sena de Luna, un Cross que esta vez se había recortado la distancia según me comentaban porque tenía una subida que generaba dureza y que los populares la tenían un poco de respeto con lo cual el bueno de Cesar Buitrón valedor de la prueba y de la zona tomo nota y con buen criterio dejo este año la prueba en unos 7.800 metros con lo cual se hizo asequible a mucha más gente, así que ya no había disculpa y a correrla tocaba.

El paraje es espectacular por lo cual lo recomiendo y la organización muy bien la carrera “con comida incluida” por un súper precio de 10 €  con caldereta de cordero.

Se da la salida a las 11 horas (para mí esto creo que es un poco tarde para esta época del año haciendo calor) si se adelarantara media hora sería perfecto, pero es lo que es, bueno sobre 120 corredores y un gran ambiente como es habitual y las caras de siempre.

La carrera discurre por unos caminos de media montaña sin mucha cuesta y tenemos un poco de todo camino, asfalto, piedras y agua que se agradece para refrescar los pies, poco desnivel acumulado y fácil de llevar.

Mejor otro año probáis, al acabar metí los pies en el rio que pasa con un agua cristalina y súper fría que te deja los músculos súper recuperados y para casa.

Os dejo alguna foto que pille por ahí sobre todo en la página de  Saturnino de el BLOGER – AL PASO. Muy buena información os la recomiendo.

https://goo.gl/photos/WdqChHDpM72N5uKJ7

Os dejamos clasificaciones generales y por categorías:

General: http://intervalnolimits.com/eventos/86/clasificaciongeneral_1514.pdf

Categorías: http://intervalnolimits.com/eventos/86/clasificacioncategorias_462.pdf

10 KM Villa de Cisterna. 2016

Buena mañana para correr y unos 110 corredores.

Así se presentaba esta edición de la carrera de la Copa Diputación, carrera que rendía homenaje a Logi corredor de montaña fallecido en accidente mientras entrenaba y que la organización tuvo ese detalle.

Calentando con varios compañeros antes de dar la salida para ver que sensaciones tenía ya que el martes había cargado algo el gemelo y no las tenía todas conmigo.

Salimos puntuales y me situó al lado de mi compañero Blas que suele ser muy regular y comenzamos los 2 primeros km a un buen ritmo antes de comenzar las subidas, “por cierto creo personalmente que demasiadas y demasiado tramo para una carrera de la copa de ASFALTO “y creo que penaliza a la hora de inscribirse la gente de hecho tan solo 110 corredores y muchos que la corrían por primera vez comentaban la dureza de la misma.

Bueno comenzamos la subida y en el km 3 al 4 me empieza a molestar el gemelo que tenia cargado y alcanzo a Alejandro Almirante – 67 años – le contemplan y cómo anda el señor, el regula y yo le comento que no las tengo todas conmigo y así poco a poco voy subiendo hasta que llegan las bajadas que son las que al final me acaban por cargar del todo y tengo que ir a partir del km 7.5 ir andando y al trote lo que queda de carrera, no abandono por qué me prometí dedicar esta carrera a mi amigo Paco también recién fallecido y decido acabarla si no habría abandonado ya que no tenía sentido seguir arriesgando a que la lesión fuera a mas.

Llegada a meta con mi peor tiempo en un 10.000, en 1 h. 09 m. cosa que me preocupa lo mas mínimo.

Esta iba por ti.

Desde aquí.

Quiero rendir mi pequeño recuerdo homenaje personal a una persona popular y muy conocida que además lo tenía como a un buen amigo y que como algunos sabréis nos dejo el domingo pasado.

Conocido como “PACO el de Yordas “debido a los años que allí trabajo y que a muchos de nosotros nos atendió y oriento siempre con esa sonrisa que te regalaba tan natural de él.

Yo suerte la mía compartí muchos momentos de tienda cuando pasaba por delante de la picara y perdia siempre un rato para comentar cosas o jugando alguna pachanga en Villafañe a futbol de donde era natural, o en las muchísimas carreras populares a las que se apuntaba sin apenas entrenar para ellas pero con la ilusión que las hacia no le hacía falta más motivación.

En fin PACO siempre que corra me acordare de ti.

Hasta siempre amigo.

Ruta de la Pluma. La Vecilla

Primera edición de esta carrera que nace como prueba de montaña popular y con carácter solidario, una carrera asequible al corredor medio y que no necesita un grandísimo nivel para disputarla ya que acumula sobre 500 metros y discurre por unos parajes preciosos a los alrededores de la Vecilla y resto del Curueño.

Nuestro compañero de entrenos del grupo de los Buh@s Alex y su pareja Mayte nos propusieron hace tiempo el poder tomar parte en esta prueba que estaban organizando y nos pidieron nuestra participación, cosa que no dudamos en apoyarlos y en vista del resultado no hubiera hecho falta por la participación que hubo de corredores y gente con nombres conocidos, como el de el ganador Rubén Mediavilla, seguido de Kevin Viñuela en hombres y en mujeres Mayte Hernández y Verónica “compañeras de entrenos en León Corre “ .

La mañana perfecta y el tiempo espectacular para disfrutar aunque reconozco que la segunda hora un poco de calor por lo que adelantar la hora de salida media hora no hubiera estado nada mal pero esto no se puede saber.

El numeroso grupo de compañeros de LEON CORRE y en especial los BUH@S formábamos el grupo más numeroso por club de los que allí corrieron y el resultado en general fue de nota.

Una prueba para disfrutar y una organización perfecta como si no fuese su primera edición ya que estaba todo muy cuidado y hubo también sorteo para los corredores, con lo que todos contentos, así que seguro que esta la repetiremos si estamos en condiciones para otro año y felicitar a Alex por este excelente resultado en su carrera.

Como siempre unas fotos de las que se encuentran en la web y hasta la próxima entrega amigos.

https://goo.gl/photos/bhDzskQpmBHivzPT7

https://goo.gl/photos/GBJcZp2NhC8FktUZ7

XI Media Maratón del Dulce de Benavides  de Órbigo 2016

Buena mañana, por fin dejo de llover en León y el calor seria uno de los protagonistas de la carrera, el cambio de temperatura para correr después de dos meses de agua y algo de frio se hizo notar ya que llego un poco de golpe.

Muy buen ambiente como es habitual en esta carrera ya consolidada dentro del calendario Leones y de la Copa Diputación y muy buena la organización con lo cual desde aquí mis felicitaciones pues.

La prueba daba comienzo puntualmente a las 10.30 horas y comenzamos poco a poco haber como me respondía el cuerpo después de estar la semana pasada en la cama por una inoportuna gripe o lo que fuese pero después de la media de Gijón me puse malo así que esta semana no tenía pensado venir a correrla, pero me calenté a última hora y dije bueno no dejare de llegar aunque sea el ultimo.

Comencé bastante bien con el globo de 1.50 minutos que lleva Carlos y que también lo hizo en León y decir que clava los tiempos y da muchos ánimos durante el recorrido así que chapeau para él, a la altura del km 7 le comente a mi compañero de LEON CORRE, Manuel Santos que tenía que regular para no pagarlo al final pues notaba la inactividad de la semana anterior y me veía que si no llegaría justo como así fue, así que dije “ cabeza “ que hay muchas más medias.

A la altura del km 12 me adelanta el globo de 1.55 y en él viajaba mi también compañero del club Paco y le dije que siguiera que yo a lo mío, un poco de glucosa más un trago de agua y seguimos, decir que tuve que parar como un par de veces para recuperarme a pesar de ir con unos ritmos lentos pero para acabar era lo más sensato así que una mini caminata y para adelante.

Muy bonito el paso por el puente del Paso Honrroso con los peregrinos dándote ánimos y tu correspondiéndoles con el “ Buen Camino” y de ahí a meta queda la ultima y larguísima recta que te lleva a Benavides y que se hace interminable menos mal que Manolo el de la gravera de Omaña y ciclista amigo mío de toda la vida me acompaño ya que el venia casualmente de dar una vuelta con su bicicleta y con la conversación me ayudo a pasar ese último tramo que ya me pesaba en las piernas como una losa y notaba que se me hacía ya un poco larga así que con su compañía y la música de fondo que se oía ya llegando a meta pues solo quedaba que “disfrutar” de la última vuelta a la pista antes de entrar en meta con los aplausos de la gente cosa que aunque llegues el ultimo también es de merito.

En fin esta ya está en el bote pero no sin esfuerzo ya que me costó más que la de Gijón hace 15 días pero ya se sabe que la salud te acompaña o si no lo mejor es no forzar para no tener ningún percance serio como últimamente parece que por desgracia está habiendo demasiado habitualmente.

Como siempre gracias a los fotógrafos (especialmente a Luis Esquivel de media maratón) por sus ánimos y fotografías y alguna foto de los que las colgáis en la red y que recopilo para el bloger.

ENLACE: https://goo.gl/photos/T5QQR6dotfbsBZPR7

Hasta la proxima entrada.

MEDIA MARATON DE GIJON 2016.

Nos vamos a Gijón a probar otra media maratón dicen que de las más rápidas de España.

Así que aprovechando que estamos en buen estado de forma, pues a intentar bajar el tiempo de león y de paso dar una vueltita por Asturias.

La salida a las 6 de la tarde y 2.500 participantes en la línea de salida y muchas caras conocidas de León, buen tiempo unos 14º con algo de aire lo que dificultaría un poco los tiempos de todos.

Varios componentes del club León Corre y intentar hacer con un grupito de ellos un tiempo de 1.45 así que ahí estábamos.

Se da la salida puntualmente y nos colocamos un poco adelante para no ralentizarnos y ganar alguna posición los primeros 2Km picando un poco para arriba para llegar a una glorieta y bajar lo que se subió llegamos a la altura de la playa cerca del Molinon y giro hacia la zona del Hotel Begoña otro repechito y algo de aire de cara de la costa, giro y de nuevo al cruce del comienzo de la playa para recorrer toda la playa hasta el fina,l yo cómodo relativamente por debajo del globo de 1.40 hasta que me alcanza sobre el Km 9 y el paso por el Km 10 sobre 47 minutos así que se podía conseguir.

Subimos Cimavilla y después de la ultima playa de poniente ya veo al fondo otra subida que lleva a la zona de la calzada y con el aire de cara lo que me provoca una desmotivación en plena carrera puesto que esperaba que ya no hubiera más subidas y esta era además algo larga así que decido dejarme ir y olvidarme un poco de cumplir el tiempo que tenía pensado puesto que la subida me pasaría factura seguramente como así fue.

Después de girar nos dirigimos de nuevo al sitio de salida pues habíamos llegado al otro extremo de Gijón y aunque ya picaba para abajo yo sabía que no tardando el globo de 1.45 me alcanzaría por lo que intente mantener el ritmo y ver como respondía cuando esto sucediera.

Km 18.500 y el globo de 1.45 me alcanza y a continuación mi compañero de León Corre Alberto y del grupo de los Buh@s que éramos varios ya se pone a mi altura y le digo que continúe con el ritmo del globo que él podía conseguirlo y yo ya no podía mantener esos tiempos por lo que continuo  yo a lo mío.

Más adelante veo andando a Darío mi otro compañero y que también había pinchado así que le doy ánimos y se engancha a mí para afrontar los últimos Km y que a la postre nos sirvió para apoyarnos mutuamente y entrar en meta juntos, decir que hice 3 segundos más que en la media de Lean donde tengo mi mejor tiempo pero un poco defraudado por pensar que era más llana de lo que realmente me encontré así que a partir de ahora se acabaron los registros, y a disfrutar sin referencias, que en resumidas cuentas es lo verdaderamente gratificante.

Unas fotos de las que encuentras por la red y hasta la próxima entrada amigos.

 https://goo.gl/photos/8HGQTtNeQK57Cpxe8

CARRERA DE SANTO TORIBIO 2016 – 10 KM - ASTORGA

COPA DIPUTACION DE LEON

Otro año en la línea de salida en Astorga VII edición y mi tercera participación ya tenía ganas ya que esta carrera siempre me resulto atractiva a pesar de la cuesta del circuito que te exige mucho y cuenta con una excelente organización y participación con fin solidario.

Día frio y muy ventoso así que nos temíamos que habría que apretar para no pasar demasiado frio por lo tanto este año me puse a pesar de que no es mi costumbre en la línea de salida en la parte de adelante.

Como cada carrera caras conocidas y compañeros del club LEON CORRE así que puntualmente se daba la salida y a correr.

Primeros kilómetros y picando hacia abajo contacto con Jorge del Chorco y me acoplo unos kilómetros hasta el km 4 que llegaba la cuesta y hay cedo un poco pero sin perderle de vista así que lo tengo de referencia y poco antes había pasado a mi compañero Blas que siempre corre por encima de mis tiempos por lo que sabía que estaba corriendo fuerte, la duda era hasta cuándo?

Primer paso por meta km 5  y mí tiempo 22.28 así que bajar de 45 se antoja difícil porque la segunda parte siempre se hace más lenta, así que me planteo hacer 47 más o menos y regular para no pagarlo.

Segunda parte y de nuevo bajada hacia la zona de las piscinas y sigo teniendo a Jorge a la vista por lo que veo que voy regulando bien pero a la vez fuerte así que toca de nuevo encarar la cuesta de nuevo y ahí sí que me penaliza esta segunda vez así que toca dejarse ir y lo que sea.

Tuve la gran suerte a falta de un km, que ya estaba desfondado que me alcanza Blas mi compañero y se queda conmigo animándome y llevándome este ultimo km a meta y gracias a el logro llegar en 45,52 ya que si no me habría dejado un poco al final y el tiro de mí y me animo ( gran gesto como es el ) así que meta y record de un 10.000 para mi después de mi record en la media de este año pues no me pueden ir las cosas mejor deportivamente este año.

Seguro que el parón de 5 semanas por navidad me han cargado las pilas pues llevaba 3 años sin descansar así que os aconsejo que os toméis algún descanso alguna vez que resulta positivo aunque sé que salvo lesión o trabajo es muy difícil aparcar tu pasión deportiva pero?

En fin gracias por los ánimos y las fotos a todos como siempre que se agradece “muchísimo “ y sin vosotros las carreras tampoco serian lo mismo, unas fotos de las que soléis colgar en vuestros blog y hasta la próxima entrega que será? Posiblemente la media maratón de Gijón, de momento estoy apuntado haber si no se tuercen las cosas.