IV Cross de Villabalter

Comienza otro año más en la liga de Cross interval

Este año se presenta con muchas novedades, y abre la temporada un histórico como es el Cross de Villabalter, y la cierra otro que también lo es, como es el del reguero de Quintana.

 Por el medio nos vamos a encontrar,  tres nuevas pruebas y que también tienen buena pinta y que son  un reto ilusionante, para romper con la monotonía.

Dicho esto, el domingo 150 corredores, tomábamos la salida, en un Cross que se caracteriza por el paso por un gran charco, y que deja unas imágenes espectaculares. Imágenes que los incansables fotógrafos de turno están ahí al pie del cañón para inmortalizarlas, y qué a todos nos gusta ver.

Como siempre tres vueltas a un circuito bastante cómodo con una temperatura muy agradable y que el agua justo antes de la salida nos dio tregua para poder así disfrutar de la carrera.

Por mi parte un año más una prueba tranquila, acompañando en su debut a una compañera de entreno de los búhos, Cristina, que a pesar de no llevar las zapatillas adecuadas lo hizo muy bien.

Risas y diversión y algún que otro resbalón, intentando mantener el equilibrio en algún tramo del circuito, 

Para terminar, las habituales fotos con nuestros compañeros del NUNCA CORRERÁS SOLO, y otra con los de entrenamiento semanal, los BÚHOS.

En lo que a mí respecta, con este Cross, doy por terminada mi temporada 2.019, con 18 pruebas de distinto tipo, y esperando a que el año que viene, el 2020, repitamos, y que las lesiones no respeten, os dejo como siempre alguna foto, y aprovecho para felicitaros las fiestas a todos los que me seguís y o me leéis.

https://photos.app.goo.gl/6ZTstyq417c7cpu99

FELICES FIESTAS.

Y nos vemos corriendo

Behobia_San Sebastián  2.019. “CENTENARIO”

Mi segunda Behobia San Sebastián, yo después de haberla corrido ya hace 4 años y por especial que resultaba este año correr la del Centenario, y por lo que representa, me animé apuntarme a la Behobia _ San Sebastián, siempre digo que es la carrera popular que todo corredor debe de tener en sus piernas.

Este año en línea de salida 33.500 corredores, y a pesar de qué a medida que se acercaba la fecha, las probabilidades del mal tiempo seguían aumentando, la ilusión seguía intacta y las ganas decorarla también.

Grupo de 9 amigos de los BÚHOS, y entre ellos mi compañero del NINCA CORTERAS SOLO, Julián, con el cual comparti viaje, con la agencia de Olas y Nieve,q la verdad lo tienen todo totalmente súper controlado después de la experiencia que tienen a lo largo de los años, por qué el viaje y la  organización,etcétera  estaba perfecta.

Salida a las 11: 36 minutos, en el penúltimo cajón y en uno de los momentos que más llovía, pero la ilusión empezar de nuevo este reto de acabarla,hacía que la climatología pasase a segundo plano.

Primeros kilómetros a un ritmo bastante suave puesto que la experiencia ya me había dicho el anterior, que si no al final te van a faltar fuerzas, así que con prudencia a competir los primeros 5 km a un ritmo de calentamiento con 29 minutos en este primer tramo.

Segundo tramo del km 5 al 10, incrementando  muy poquito la cadencia y llegando a este punto kilométrico un poquito por debajo de la hora 59:22, y sin ningún tipo de molestias puesto que venía de 15 días atrás de arrastrar una lesión y era lo que más me preocupaba.

Del 10 al 15 en 1:28, y los primeros geles para recuperar fuerzas, y avituallamientos que tenían de todo, plátanos y fruta en general, gominolas, agua y bebidas energéticas, etc.… así que no faltaba de nada.

Ya solo quedaba el último tramo, y bastante favorable, así que era el momento de en estos 5 km apretar un poquito, puesto que ya estaba prácticamente hecho, y con el subidón de la gente, que a lo largo de todo el recorrido estuvo animando sin parar a pesar de las inclemencias, ya que tuvimos ,agua, aire, granizo y este tramo fue en el que mejores tiempos hice, ya que tocaba no pasarte nada y entrar en meta animado con ese criterio de la gente que te llevaba en volandas,

Para así cubrir la prueba en una hora 57 minutos 45 segundos, bajando 2 minutos el tiempo de la que corría hace 4 años.

Medalla finisher,y en la meta todo tipo productos para recuperar, pero con la chupa de agua que traíamos y el frío, lo primero que tocaba, era recoger la mochila y ponerse ropa seca que ir para el hotel a ducharse.

No sé si será mi última Behobia o no,pero lo que sí recomiendo es que es una de las pruebas que como dije al principio, tenéis que tener cualquier corredor popular, la que más merece la pena aquí.
Aqui os dejo alguna foto, lo y como siempre hasta la próxima entrada amigos.

https://photos.app.goo.gl/Pna35ThxL28pkdiz8

Gracias por estar ahí.

Hoy la entrada en el blog es para agradeceros a todos los que habéis dado un momento de vuestro tiempo para seguir lo que ha sido a lo largo de estos últimos tiempos un resumen de todas mis actividades, sobre todo deportivas y todas ellas a nivel personal muy gratificantes teniendo en cuenta que a lo largo de estos años esto se ha convertido como en una especie de diario o cajón de recuerdos en el cual he podido compartir durante tantas carreras muy buenos ratos, sobre todo en el mundo del atletismo.

Ha sido muy grato el haber socializado con tantísima gente que no conocía y que hoy día son un vínculo social y deportivo muy bonito.

Solamente daros las gracias puesto que cuando empecé en el año 2.010 nunca había imaginado que llegaría a tener 25.000 visitas.

 hasta la próxima entrada qué será la Behovia San Sebastián, un abrazo a tod@s.

Carrera de Villamañán Copa Diputación 2.019

Se celebraba la cuarta edición de la carrera de Villamañán, elegida el año pasado la mejor carrera de la Copa Diputación de León, sin duda alguna y en vista de lo acontecido este año también se espera que sea otra vez reelegida ya que ha sido la única en la que se han agotado los dorsales y cada año se superan más sobre todo mimando a el corredor popular, que no es otro que el fin que se pretende con este tipo de pruebas.

Después de tomar el café habitual con los compañeros de equipo del Nunca Correrás Solo, y con los de entreno habitual de los BUHOS, la foto de rigor antes de la salida y dispuestos a afrontar los 16,5 km de los que consta la prueba.

Salida puntual y con muy buen ambiente transcurriendo los primeros kilómetros a un ritmo muy suave puesto que venía de una parada obligada por una sobrecarga y no las tenía todas conmigo de que pudiese terminar.

Buena compañía que no era otra que la de mis compañeros de entreno habitual de los búhos y un ritmo y una charla con Elena y Ivan y que sin darme cuenta ya teníamos media prueba discurrida, segunda parte de la prueba la hice en compañía de la gente que venía atrás, yo todavía un poco más tranquilo lo cual me permitió terminar la carrera, cosa con la que no contaba con lo cual más que satisfecho.

Decir que la bolsa del corredor es espectacular el recibimiento en meta por parte de la organización hasta el último corredor y los bares del pueblo volcados con la carrera ofreciéndote refresco caña o cualquier bebida con pincho de tortilla incluido gratuitamente.

Sin duda alguna para otro año si se puede repetiremos aquí os dejo alguna foto de esa gran gente que está siempre ahí al pie de cañón cómo son NIKA y en este caso que hacía tiempo que no lo veiamos  Cundi Vega que gran sorpresa y además otros que también son menos habituales, muchas gracias a todos.

https://photos.app.goo.gl/N4mQwed78HHzCkdh9

Hasta la proxima.

Legua nocturna de Santa María del Páramo 2019

Un año más en la línea de salida para disputar la legua nocturna Santa María del Páramo, perteneciente a la Copa Diputación de León

 .

Muy buen ambiente en una carrera que siempre se desarrolla a lo largo de un circuito

en el cual hay que dar dos vueltas con la llegada a meta en el polideportivo  Municipal, que siempre está abarrotado de gente ya que en las gradas aguardan los andarines que previo a esta prueba han hecho ya su recorrido.

Bueno la verdad me encontre con buenas sensaciones y para mi muy buena carrera, ahora toca descansar un poco ya que ha sido un mes con bastantes carreras.

 Como siempre una muy buena representación de mi equipo Nunca Correrás Solo y con algún compañero de los Búh@s que parece que ya se empiezan otra vez a animarse después de una parada veraniega.

https://www.carrerasconencanto.com/resultados-2019/xvi-legua-nocturna-de-sta-maria/

Milla de Astorga   2019.

Una carrera que aunque corta es muy intensa y lo das todo es muy corto espacio de tiempo.

Con un ambiente buenísimo y una línea de salida / meta, llena de gente viendo corredores de todas las categorías que tomaban parte en la carrera.

Salida de los veteranos en la penúltima prueba de las que se habían ido disputando a lo largo de toda la tarde, para dejar la guinda final para los Sénior que la verdad daba gusto ver como zapatean estos jóvenes.

Acompañado de mi compañera Paqui Vega, que fue la primera en su categoría con una gran carrera y de Julián tomamos la salida, la verdad a un ritmo bastante alto

Ritmo que yo no estoy acostumbrado, pero esta prueba es así, una experiencia más haber corrido una bonita prueba corta pero intensa en la que nunca había participado.

La verdad es que no se notó el haber corrido por la mañana en Santa Marina del Rey, primera vez que hacia doblete en una misma jornada, aunque si se noto él no estar acostumbrado a estas pruebas tan rápidas y cortas.

Lo dicho buena organización mucho público por las calles de Astorga con salida y llegada frente al palacio de Gaudí en la catedral un sitio muy bonito.

Santa Marina del Rey, Copa Diputación de León

Otra prueba más de la Copa Diputación de León esta vez en Santa Marina del Rey

Gran representación de mi equipo de Nunca Correrás Solo, con una buenísima actuación de Azucena y Maite iglesias primera y segunda respectivamente.

Recorrido que tiene un poco de todo, la salida arboleda y por caminos para llegar a Sardonedo tocar asfalto hasta la línea de meta

Un pequeño incidente antes de la salida en el que la ambulancia accidentalmente piso la línea de meta y tuvimos que esperar a que se reparase.

Una prueba que la verdad siendo 8 km y a la altura de la temporada que estamos es muy asequible para cualquier corredor popular en la cual te tratan muy bien con paella incluida aunque esta vez lo del fastidio un poco el tiempo

Alguna foto como siempre gentileza de Carlos Roca y de Nik@.

https://photos.app.goo.gl/cAyApiU3MFREY5vx7

La Robla 2019

Otro año más en la línea de salida en una carrera que ya la tengo en el calendario marcada con fija.

Sin duda alguna uno de los sitios donde más se entiende de atletismo y dónde te sientes  muy aropado, al paso por las calles del pueblo con la gente siempre animando y con una buena organización  carrera en la cual toman parte todas las categorías desde los mas peques hasta los más veteranos.

Tres vueltas a un circuito de 2 km para completar 6 km y una gran entrega de premios en la plaza del ayuntamiento.

Felicitar a mi compañera del Nunca Correrás Solo. Azucena, que quedó primera en su categoría y como no al resto de compañeros y compañeras que también cumplieron con creces.

Aquí os dejo alguna foto como siempre y hasta la próxima entrada que serán los 10 km de santa Marina del Rey también de Copa Diputación.

https://photos.app.goo.gl/epNykGJvwgMewTEg7

Sena de luna 2.019

Carrera disputada en la localidad de Sena de Luna perteneciente a la Copa Diputación de León

Una prueba muy atractiva para el corredor popular que se inicia en las carreras de montaña y que no presenta una gran dificultad teniendo como atractivo el entorno con un paisaje inigualable

Sobre un recorrido de 8 km tomamos la salida a las 100 corredores para acometer las primeras subidas que nos llevarían hasta el siguiente pueblo,Rabanal de Luna, donde fuimos recibidos por la gente del pueblo con muchisimos aplausos y animos ( muchas gracias )ahy es dónde se alcanzaban las cotas más altas y a partir de ahí empezar poco a poco el descenso otra vez de nuevo asta la zona del camping de Sena de Luna lugar donde estaba colocada cerquita la línea de meta.

Nuevo horario a las 10 de la mañana horario que es de agradecer pues porque otros años había sido más tarde y castigaba mucho al corredor, con lo cual felicitar a la organización ya que estuvo a la altura incluso teniendo tres avituallamientos de agua para una distancia de 8 km como siempre muy buen trato con hinchables para los niños y comida posterior a la carrera mas duchas con agua caliente y bolsa del correrdor con camiseta de recuerdo.

Si hay que poner algún pero siempre desde la crítica constructiva fue que la entrega de premios una vez finalizada la carrera a las 11 mas o menos esta se hacía a las 13:30, con lo cual la mayor parte de la gente que no se quedaba a pasar el día o a comer no podía quedarse a la entrega de los mismos, una pena porque en concreto nuestra compañera, Azucena del NUNCA CORRERAS SOLO quedó la primera en su categoría por primera vez si nos hubiera gustado mucho acompañarla otra vez será seguro.

De todas maneras si celebramos el cumpleaños de nuestro compañero Miguel que nos deleito con una tarta exquisita, gracias a el y a Pedro por desplazarse a animarnos y llevar la nevera a pesar de estar lesionado.

Muchas gracias por la organización por el  día tan agradable que nos hicisteis disfrutar y hasta la próxima entrada.

Carrera nocturna santa Eulalia Azadinos 2019

Por segundo año consecutivo corro esta prueba, es una experiencia para el corredor popular que no haya probado correr por la noche con frontal y resulta muy gratificante y asequible para la gran mayoría, no obstante también existe la modalidad de andarines que recorre la misma distancia y sale media hora antes.

Sobre un recorrido de 7 kilómetros sin grandes dificultades con salida a las 22:30.

Tomábamos la salida unos 180 corredores con una temperatura dentro de lo que cabe agradable para el calor que hemos padecido estos días y afrontar así los tres primeros kilómetros de subida para continuación hacer lo contrario y unos 4 más o menos de bajada

Al final con unos 7 km, nos presentamos en la línea de meta con un gran ambiente puesto que es una localidad que en estas fechas están en fiestas, es una prueba con carácter solidario para ayuda contra el cáncer y que con la inscripción de tan solo 6 € tienes la posibilidad de quedarte a una barbacoa en el pabellón, así pues muy buen ambiente muy buena organización con gente en muchos cruces por la noche en el monte que te lo hacía muy fácil.

Muy aconsejable sin duda otro año repetiremos, hasta la próxima entrada

5 km de Cistierna Copa Diputación de León

Este año con un cambio de recorrido pretendiendo ser los 5 km más rápidos de la provincia de León la carrera de Cistierna congregaba a unos 120 corredores para dar un nuevo formato es la prueba que resultó en líneas generales del agrado de todos los corredores con lo cual yo intercambie alguna opinión.

 

Dejó de ser una prueba a parte durilla, por las cuestas que antes se subían y los tramos peligrosos de montaña, para hacer una prueba propia de lo que es asfalto y como está catalogada en la Copa.

Salida puntual y la verdad con un tiempo perfecto para los días de frío que habíamos tenido anteriormente.

Comenzamos el primer kilómetro totalmente cuesta abajo con lo cual ya el mejorar los tiempos no iba a resultar una tarea difícil, para luego con un circuito prácticamente llano, completar 2 vueltas y los 5 km de la carrera.

Muy buen ambiente en el pueblo y muy buen trato por parte de la organización y excelente la bolsa del corredor, gesto que agradecemos los corredores populares que nos desplazamos cada domingo a este tipo de carreras y nos vemos recompensados con estos pequeños detalles.

Por lo demás buena representación de mi equipo él  Nunca Correrás Solo, con pódium para, Azucena y para Paqui Vega.

 SI continúa el formato para el año que viene repetiremos.

Aquí os dejo alguna foto que encontramos como siempre y hasta la próxima prueba de asfalto que es Sena de Luna

https://photos.app.goo.gl/oa18fRCak5Aq37k16

Carrera el Salvador La Bañeza 2019

Sexta prueba de asfalto de la Copa Diputación carrera “El Salvador” de La Bañeza, con un nuevo circuito bastante ameno y nuevo.

En esta ocasión y bien representados en mi club del  Nunca Correrás Solo con 14 componentes, previo a la carrera, el café de costumbre.

Recogida de dorsales y de la bolsa del corredor antes de la salida esta vez por fin no toco camiseta, unos calcetines y una tableta de chocolate buen detalle para los que participamos.

Salida puntual por las calles a La Bañeza para dejar la ciudad de La Bañeza y recorrer el entorno por los caminos y por el carril que va por la senda del río para de nuevo volver otra vez a la ciudad.

Decir que se celebraba la feria del chorizo con lo cual en la plaza mayor se respiraba un ambiente muy bueno por la cantidad de gente que acudió a la feria y con lo cual el paso por la plaza resultó muy ameno.

Buena organización y si hay que poner un pero es que al coincidir con el día de la madre el horario de la prueba era tarde si no ya que se disputaba a las 12:15 horas y a poco que te lleva una hora al recorrido, la carrera termina  tarde para poder celebrar tal acontecimiento en familia, sin duda alguna algo a tener en cuenta en estas pruebas populares en las que te tienes que desplazar y que sin duda alguna resta gente a la hora de tomar la salida.

Como siempre muchas gracias Nik@ por tus fotografías y ahora tomaremos unos días de descanso hasta la siguiente prueba que correré que seguramente se la de Sena de Luna.

https://photos.app.goo.gl/FZkYr3o1c8dwp7oj7