10 Km de Llamas de la Rivera 2012

Tarde lluviosa y dia de temperatura excelente para correr.
aqui estoy acompañado son una chica con la que ya he coincidido otra vez en el cross de Vilabalter y que me resulto muy positivo su ritmo de carrera, ya que graicas a ella hice mi mejor tiempo en 10 km.
Eso si quede tocado de los tobillos y aun no me he recuperado del todo. 

Tomaremos un descanso ahora de tanto correr y retomaremos la bici para cambiar un poco, este domingo la marcah de btt de Maragaros Bike en Astorga que es un lujo de prueba y de organizacion, a si que a disfrutar

hasta pronto

media maraton ciudad de leon 2012 fotos

Primera carrera de la II copa diputacion y no empezamos del todo bien

sali con un ritmo alto de 4.05 el km y lo page carisimo

el km 5 abandone y espero no arrepentirme para poder hacer la media maraton de dentro de 15 dias

esto sirve de esperiencia y espero que no se repita

de todas formas una retirada a tiempo es una victoria o eso dicen

aqui os dejo una foto de mi dorsal y de la salida

I cross santovenia  quintana de raneros
26-02-2012

                                          en la foto con gonzalo y pablo

                                          superando las primeras cuestas

 

con jorge de deportes chorco y vecino mio

seguramente el mejor de todos los circuitos junto con el de ciñera, pero este con la peculiaridad del paso por el reguero que tanto dio que hablar al principio y que a la larga a todo el mundo le gusto.

animo a todos a probar estas pruebas populares.

se disftuta muchisimo, siempre y cuando sepas tus limites y corras para disfrutar

hasta la prosima entrada.

                               Hoy no pude entrenar a pie,a si que aprobeche para subir de nuevo a esta bonita bici que tengo y a pasar una mañana muy agradable junto con estos amigos de aqui abajo
                               como siempre deporte y diversion asegurada.

domingo 5-Febrero del 2012

Dia de bici de montaña con menos frio del que se decia

la mañana agradable aunque el aire se dejo notar en esceso

unos 35 kmts para quitar el oxido de las piernas

y el martes de vuelta a entrenar a pie para preparar la media maraton

Aqui os dejo estas fotos que son una pasada para relajarse el dia de descanso disfrutando por los montes que tenemos al lado de la capital.

II cross ciñera de gordon

Gran carrera la que se celebro el domingo 29-01-12 en Ciñera de Gordon

una mañana fria y un circuito duro

aunque todo quedo en una gran fiesta del cross devido al escelente entorno como es el Faedo y por el fenomenal ambiente que se vive dentro de este mundo y que acabo de descubrir.

Desde aqui animo a todos los corredores anonimos  a que se animen y se sumen a esta practica de correr por la causa que sea y pensando en el disfrute personal

sinceramente estoy viviendo unas sensaciones especiales despues de toda una vida haciendo todo tipo de deportes.

un buen dia para todos