Hoy se ha disputado la VII Carrera de la copa diputacion de Peñacorada.
Yo sigo recuperando mi rotua de fibras y para disfrutar un poco me he ido
a sacar unas fotos de dicha carrera y de paso saludar a algun que otro amigo
aqui os dejo alguna foto que he subido a mi albun y que poco a poco ire subiendo
alguna mas.
bueno pues lo dicho aqui teneis el enlace y hasta pronto.
https://picasaweb.google.com/103212744003705856520/Penacorada10Km2012#
domingo, 4 de noviembre de 2012
miércoles, 24 de octubre de 2012
Lo peor que te puede pasar "en el mundo del deporte".
Esto no es otra cosa que te lesiones y tengas que parar totalmente, pues es lo que ahora me toca vivir como a tantos y tanto otros que habeis padecido lo mismo y siempre suele ser en el momento que mejor pico de forma tenemos.
Una inoportuna rotura de fibras me ha dejado en el dique seco por una teporada ???? cuanto ??? pues no se sabe, lo que se es que tengo que tomarmelo con calma y recuperarme totalmente pues las prisas en esto no suelen dar buenos resultados. Lo dicho paciencia y vosotros disfrutar por mi.
martes, 16 de octubre de 2012
10 KM CIUDAD DE LEON
Una nueva edicion de los 10Km Ciudad de Leon, que se saldo un año mas con una participacion asombrosa y una organizacion excepcinal.
Salida a las 11 h. del estadio Hispanico y recorrido por las calles de la capital en un dia ventoso pero perfecto para la practica deportiva, llegando a la Catedral bojo un gentio que no dejo de animar durante todo el recorrido si bien desde Ramon y Cajal hasta la Catedral era un corrredor de gentio que te hacia volar con sus palabras de animo y aplausos.
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foto al paso por Ordoño II.
En lo que a mi se refiere en particular, me encontre con muy buenas sensaciones y ya en el Km 1.5 como se ve en la foto de arriba, rebase el globo de referencia de los 50 minutos y de ahi en adelante comenzo mi lucha particular contra el reloj, teniendo el placer de haber mejorado mi tiempo y dejarlo en un nuevo record personal que yo hace un año cuando empece precisamente en esta carrera y lo hacia con (1 hora y 4 minutos) no me podia imaginar por aquel entonces que hoy lo hiciera por debajo de los 50 minutos, concretamente48 :31 tiempo que refleja la foto de abajo.
Una nueva edicion de los 10Km Ciudad de Leon, que se saldo un año mas con una participacion asombrosa y una organizacion excepcinal.
Salida a las 11 h. del estadio Hispanico y recorrido por las calles de la capital en un dia ventoso pero perfecto para la practica deportiva, llegando a la Catedral bojo un gentio que no dejo de animar durante todo el recorrido si bien desde Ramon y Cajal hasta la Catedral era un corrredor de gentio que te hacia volar con sus palabras de animo y aplausos.
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En lo que a mi se refiere en particular, me encontre con muy buenas sensaciones y ya en el Km 1.5 como se ve en la foto de arriba, rebase el globo de referencia de los 50 minutos y de ahi en adelante comenzo mi lucha particular contra el reloj, teniendo el placer de haber mejorado mi tiempo y dejarlo en un nuevo record personal que yo hace un año cuando empece precisamente en esta carrera y lo hacia con (1 hora y 4 minutos) no me podia imaginar por aquel entonces que hoy lo hiciera por debajo de los 50 minutos, concretamente48 :31 tiempo que refleja la foto de abajo.
Os dejo .
un vinculo para ver alguna foto mas.
jueves, 27 de septiembre de 2012
lunes, 24 de septiembre de 2012
De nuevo otro ratito suelto para comentaros mi ultima carrera los 10 Km . De San Andrés (copa diputación de León).
Salida como en mí ya es costumbre el último y poco a poco cogiendo mi ritmo y disfrutando aunque al final siempre cae algo de calentón pero también tenemos que insertar superarnos algo.
El tiempo en los 10 Km . 5 minutos 15 segundos por Km. de nuevo otra vez y poco a poco otra marca superada y acabando un poco fastidiado no por la carrera en si o la subida que nos metieron si no por la bajada tan pronunciada en asfalto y que te deja las piernas tocadas.
En fin para otro año si este cuerpo resiste pues repetiremos.
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viernes, 21 de septiembre de 2012
Media Maraton Leon: 10 kms Léon 2012
Media Maraton Leon: 10 kms Léon 2012: Ya están abiertas las inscripciones para III edición de los 10 kms Ciudad de León 2012 , la prueba se celebrará el domingo 14 de Octub...
martes, 18 de septiembre de 2012
Hola de nuevo a todos.
Despues de la ultima actualizacion en la carrera de Sahelices de Payuelo he abandonado un poco el blog.
Ahora toca ponerlo al dia, y lo hago con la legua nocturna de Sta Mª del Paramo que resulto dura e intensa pero especial por eso de correr de noche, mucha humedad y calor y a nivel personal mi mejor tiempo en una distancia corta de 5.500 metros en 25.55 minutos, registrando el km en 4.40 minutos y creo que para la historia porque no creo que de ahi lo pueda bajar pero ni me preocupa me diverti mucho y eso es lo que cuenta, destacar la buena organizacion y lo espectacular de llegar a meta en una pista de atletismo con las gradas repletas de gente, algo que no habia vivido nunca y que me resulto muy gratificante, aqui os dejo la llegada a meta aunque un poco desmejorado por el esfuerzo que me supuso.
Despues de la ultima actualizacion en la carrera de Sahelices de Payuelo he abandonado un poco el blog.
Ahora toca ponerlo al dia, y lo hago con la legua nocturna de Sta Mª del Paramo que resulto dura e intensa pero especial por eso de correr de noche, mucha humedad y calor y a nivel personal mi mejor tiempo en una distancia corta de 5.500 metros en 25.55 minutos, registrando el km en 4.40 minutos y creo que para la historia porque no creo que de ahi lo pueda bajar pero ni me preocupa me diverti mucho y eso es lo que cuenta, destacar la buena organizacion y lo espectacular de llegar a meta en una pista de atletismo con las gradas repletas de gente, algo que no habia vivido nunca y que me resulto muy gratificante, aqui os dejo la llegada a meta aunque un poco desmejorado por el esfuerzo que me supuso.
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