Astorga 2018  Sto. Toribio  Copa Diputación de León.

De nuevo otro año más en una de las carreras que son ya una de las clásicas dentro de la copa Diputación y esta vez y con mucho acierto con cambio de recorrido y acortándolo en 2 km dejándolo en 8 km para que llegue a mucha más gente popular, como digo bajo mi punto de vista un acierto para acercar este tipo de pruebas a mas corredores.

Mañana al principio algo fría pero a medida que se acercaba la hora de la carrera la temperatura era perfecta para el desarrollo de la prueba, antes como es habitual café con mis compañeros de equipo NUNCA CORRERAS SOLO y celebración del cumpleaños de José María el compañero  más representativo del club en cuanto a participaciones se refiere no se pierde una y a la vez grandísima persona.

Dicho esto nos disponemos a calentar y reconocer un poco el nuevo trazado que este año contaba con la supresión de la cuesta de la entrada por el arco de la Ciudad, salida puntual y comienzo tranquilo para analizar poco a poco lo que nos esperaba y al paso del km 3 más o menos la verdad no contaba con una bajada al pie de la muralla y que a la vez se daba la vuelta para luego subirla lo que hacia la prueba algo durilla, primer paso por meta y de nuevo a dar la segunda vuelta sabiendo ya a lo que nos enfrentábamos así que esta regulando para guardar algo de fuerzas para la segunda subida.

Llegada a meta con un grandísimo ambiente y muchísimos turistas y gente del lugar que no dejo de animar a lo largo de la carrera con lo que era muy de agradecer un 10 para los Astorganos.

 tercer puesto para Paqui en su categoria y segundo para Alicia, enhorabuena a las dos.

Buen sabor de boca y buena organización creo que mejoro la prueba para mejor, esperemos repetir otro año más.

Gracias a los fotógrafos en general y especialmente a Ángeles y Félix por su trabajo.

Aquí como siempre alguna foto de ellos y hasta la próxima entrada que esperemos que sea Sahagún si llegamos bien.

https://photos.app.goo.gl/kpu4oMBPgG5dYwIA2

ALMANZA 2.018       Copa Diputacion

Que viene Félix.

Esa era lo que amenazaba la segunda prueba de la Copa Diputación en la localidad de Almanza, y la verdad sea dicha no era el mejor día para disfrutar de una prueba en un lugar como en el que se desarrollo la carrera entre caminos rodeados de una bonita masa forestal y eso si con el barro por el agua caída y el aire asegurados.

Ritual: café de equipo, foto  y a calentar aunque creo que no lo conseguimos hasta que empezó la prueba.

Salida con los 100 corredores que estábamos en esta ocasión en la línea de salida, posiblemente por la climatología y primeras rampas en las calles del pueblo preludio de lo que nos esperaba ya que abandonamos la localidad enseguida y nos adentramos en los caminos de los alrededores y que durante unos 4.5 km. No dejaban de ir hacia arriba con lo que la prueba se hacía ya desde el principio durilla,

Así que como ya conocía del año pasado el perfil y tampoco estoy en mi mejor momento con tan solo 2 semanas de entrenamiento después de esa inoportuna lesión, vamos poco a poco cogiendo ritmo para ver como encaro la carrera y la verdad es que hasta el km. 5 al paso por el primer avituallamiento regule bastante bien y en compañía de Maite y hasta la subida ultima y la más dura me encontré medianamente bien.

Km 6 y bajada hacia la línea de meta y decido bajar un poco el ritmo ya que los gemelos me dicen que el esfuerzo lo acusan por lo que me dejo ir porque hasta la línea de meta prácticamente es todo bajada.

Ultimo km y callejeamos algo por el pueblo por esas calles con constantes sube y baja y aire de nuevo que parece que como ya llegaba justo, parece que sopla con más fuerza.

Cruzamos la línea de meta y una hora y un minuto que me sabe bien ya que la prueba era durilla.

Buena carrera de los compañeros del  NUNCA CORRERAS SOLO  con podíun para: Joaquín y Isabel primeros en su categoría, Paqui y José Luis segundos en su categoría y Mª Jesús tercera en su categoría también.

Enhorabuena a todos ellos y ellas y como siempre gracias a los fotógrafos por su trabajo hoy también tarea nada fácil y alguna foto para compartir y si podemos asistir hasta la siguiente prueba que toca el 8 de abril en Astorga.

https://photos.app.goo.gl/foqkgObACPSirESw2

LA VIRGEN DEL CAMINO 2.018

Carrera que se presentaba incierta, primero por la niebla que había poco antes de la prueba y que tenia la mañana fría y en segundo lugar porque yo después de un mes de baja por una inoportuna pequeña rotura en un manguito rotador del hombro me dejo KO y totalmente fuera de forma, con tan solo una semana de entrenamiento previo a la carrera de la Virgen y que no me la quería perder, así pues haber como salía la prueba.

Mañana como decía en un principio con niebla y luego a la hora de dar comienzo salió el sol agradeciéndose mucho para poder correr con una buena temperatura, salida puntual y primeros dos km en la cola del pelotón esperando coger mi ritmo y guardando fuerzas para calibrar mi estado de forma ya que desde el mes de octubre en los 10 km de León que no hacia una tirada de 10 km.

Primeros 3 km con la referencia del globo de 55 minutos y buenas sensaciones y me animo para incrementar un poco el ritmo y intentar alcanzar a mi compañero del NUNCA CORRERAS SOLO José Mª que lo tengo a la vista objetivo que consigo a la altura de la recta de meta por el km 5 y así dábamos comienzo a la segunda vuelta.

Me encontraba cómodo y mantengo el ritmo hasta después del paso por el Aeropuerto más o menos por el km 7 y veo que le voy ganando tiempo al globo de 55 minutos y en los últimos 2 km decido probar otro cambio de ritmo y con un poco de sufrimiento final pero llevadero conseguí entrar en meta con un ritmo de 5.20 que ni de lejos me esperaba en mi estado de forma así que más que contento con el resultado.

Gratificante volver a encontrarse con los compañeros de entreno y carreras en este caso también nuevos compañeros en el NUNCA CORRERAS SOLO y el equipo creciendo con buena gente, como siempre gracias a Félix y Cundí por su trabajo fotográfico y alguna foto gentileza de ellos que comparto con vosotros.

https://photos.app.goo.gl/G3MTWyr7vfmALvlZ2

La próxima de Copa Diputación toca Almanza

I Cross San Miguel del Camino.

Penúltima prueba de la liga interval de Cross y en esta ocasión con una carrera nueva y que a la vez tenía como aliciente el campeonato de Castilla y León de Cross.

El día no se podía elegir mejor para correr con una temperatura ideal y el circuito la verdad como una alfombra y muy bonito pero? Algo tenía que haber y no era otra cosa que la dureza del circuito a la que nos enfrentábamos, y es que de todos los Cross que he corrido, sin duda alguna este es el más exigente como así se comentaba por parte de todos los participantes.

Dicho esto la salida puntual  y empiezo con precaución la primera vuelta para tomar contacto con el terreno algo resbaladizo con la helada que había y que levanto pronto ya que al paso de la tercera vuelta estaba totalmente verde así que estas últimas vueltas se corrieron con un piso excelente, ahora si a medida que pasaban las vueltas cada vez se hacían más duras de hecho las dos últimas acabe andando la subida final, pero una vez acabada la prueba la verdad me gusto mucho en general.

 Así que para otro año si la suavizan  algo y seguimos en la brecha repetiremos sin duda.

Decir que disfrute de la carrera con la buena compañía de mis compañeros Pedro y José Maria del Nunca Correrás Solo y de Cristina y Paco de los Buh@s de León Corre.

No me cansare de dar las gracias a nuestros fotógrafos que siempre están ahí al pie del cañón

Unas fotos gentileza de ellos  y ellas y hasta la próxima entrada.

https://photos.app.goo.gl/Guyp0gSOFSFYfzyk2

Fin de año

un año mas y año en el cual disfrutamos de lo que nos gusta.

correr, socializar y disfrutar, espero que para este nuevo año la salud nos respete a todos y sigamos haciendo lo que mas nos gusta.

FELIZ AÑO 2.018

             VII Cross de Villabalter 2017  

¿Ciclogénesis explosiva o eso decían, el caso es que el día y el Cross prometía que nos esperaría un gran Cross y después de tantas noticias sobre Ana la tormenta de agua y aire de más de 100 km hora? pues haber.

El caso es que la organización con buen criterio decidió poner todos los medios de seguridad a su alcance y sin arco de salida y demás elementos habituales, el Cross se celebraría como dicen a la antigua usanza.

No sabíamos si la gente estaría por la labor de acudir con esa climatología, pero sorprendentemente poco a poco se acercaban a recoger el dorsal cada vez mas gente y poco a poco se podía comprobar como esto prometía.

Después de calentar y ver las caras de los habituales nos disponemos a tomar la línea de salida con una temperatura que parecía que en esos momentos nos estaba respetando ya que dejo de llover y el aire soplaba con menos intensidad.

Los fotógrafos “que grandes ellos también” Félix, Cundí y Sara entre otros se posicionaban en distintos lugares estratégicos haber cual captaba la mejor instantánea y si lugar a dudas todos ellos lo consiguieron.

Salida y después de ir en la parte trasera para valorar como estaba el circuito y que dificultades presentaba me dejaba ir a un ritmo muy tranquilo y la verdad disfrutando eso si hasta llegar a el primer gran barrizal que te desestabilizaba por completo pero que una vez superado la verdad te daba un plus para seguir con el tema de rebozarte jjjj…. Pues teníamos de sobra charcos y barro para rato.

Primera vuelta y la verdad que molona a si que vamos a por la segunda haber como se da, y el paso por los tramos mas duros junto a esos pequeños repechos se hacían algo pesados en las piernas pero se lleva, aunque yo empiezo a notar algo de carga en el tendón y decido tomar un ritmo mas lento para afrontar la última vuelta y además me sirvió para disfrutar aun mas y recibir el animo de los compañeros de los Buhos y del Nunca Correrás Solo que grandes tambien acercarse en un dia asi a arroparnos y  que llegando a meta me llevaron en volandas con un griterío que a pesar de llegar casi el ultimo parecía que estaba ganando la prueba jjjj…  compañeros todos eso es lo que nos hace diferentes a los corredores Populares que solo corremos por que nos gusta socializar y nos reunimos en cada prueba creando unos vínculos y valores muy sanos.

En fin ahora toca descansar y recuperar este tendón de Aquiles que parece que me va a dar algo de guerra pero eso es otro tema así que amigos unas fotos de esos maravillosos fotógrafos y por ultimo desearos unas FELICES FIESTAS y un año lleno de salud y que no se hable de lesión alguna.

Nos vemos en la próxima.

 https://photos.app.goo.gl/WlbgpkoBmlm6M2vC2

 http://intervalnolimits.com/eventos/193/clasificacion_general_villabalter_2017_807.pdf

Cross Ciudad de León 2017 monte S. Isidro

Buena temperatura, buen ambiente, buen circuito

Que mas para pasar una bonita mañana de domingo en uno de los lugares más cercanos y bonitos de la ciudad de León?

Primera prueba del circuito de Cross de la liga Interval , este año con la novedad de la modificación del recorrido que es de agradecer para no caer en la rutina y seguir enganchando a los que ya llevamos varios años corriéndolo.

En la línea de salida un ilustre como el mejor de todos los tiempos español para mi Mariano Haro, un plus mas para deleite de los corredores y  aficionados, unas fotos antes con los compañeros de los Buh@s y también con el club con el que corro las pruebas él NUNCA CORRERAS SOLO en el que esta vez debutaba un nuevo miembro y la verdad lo hizo muy bien como se dice en estos casos. Bienvenido al club compañero.

Salida puntual y sobre 230 corredores comenzamos la prueba, yo tranquilo en los inicicios para acometer la primera vuelta para mi desconocida con ritmo suave y hacer grupo con Cristina, Manu, Carlos, Paco, Isidro y algún compañero mas de entreno semanal, primer paso por meta y buen sabor de boca por lo bonito del recorrido aunque con algún repechito que a los que vamos mal en las cuestas nos pesaba.

Segunda vuelta y ritmo algo mas alto pero no mucho y comenzamos a tirar cada uno por nuestro pellejo así que solo quedamos Cristina, Paco y yo para completar así la segunda parte que se hizo amena y buen ambiente del público sobre todo al paso por meta, por fin encarábamos la última vuelta y hay empecé a notar algo de molestia en el tendón ya que la verdad me había molestado el jueves y debido al terreno algo duro por la falta de lluvia pues me quería molestar así que a ralentizar la marcha y acabar muy satisfecho de cómo lo había disfrutado.

Bonito gesto de los Buh@s esperando a Raquel y Begoña que entraron las ultimas y las arroparon la parte final del circuito entrando entre los aplausos de sus compañeros y del publico enhorabuena a ellas cuando lo fácil hubiera sido abandonar.

Gracias a los fotógrafos como siempre y os dejo gentileza de ellos alguna foto.

https://photos.app.goo.gl/HDZ4gTj7q2ZkjEDm2